Conoce por qué diez minutos de ejercicios físicos ayudan a la memoria

Vida sana

Una moderada cantidad de ejercicio físico mejora inmediatamente la memoria, no solo en mayores sino también de la gente joven pues ayuda a la conectividad entre las áreas del cerebro que ejercen esta función, según estudio dado a conocer este lunes por la Universidad de California Irvine (UCI).

El reporte significa una afirmación clave para la prevención de enfermedades mentales y seniles al asegurar que diez minutos “de esfuerzo leve” puede conducir a “considerables beneficios cognitivos”.

“El hipocampo es clave para la creación de nuevos recuerdos, y es una de las primeras regiones del cerebro que se deteriora cuando nos volvemos mayores y mucho más severamente en la enfermedad de Alzheimer”, señaló Michael Yassa, profesor de UCI y uno de los líderes de la investigación.

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