Conoce la razón por la que es difícil comenzar a ejercitarse según estudio

Vida sana

Incluir ejercicios en tu estilo de vida puede resultar un desafío enorme. “El próximo lunes comienzo a ejercitarme” es la frase más utilizada para postergar el inicio de una rutina y quedar atrapados en el círculo del sedentarismo.

Este comportamiento, frecuentemente visto en los seres humanos, tiene una explicación científica, según reseña el portal Salud 180.

De acuerdo a un estudio de investigación de la Universidad de British Columbia, en Canadá y la Universidad de Ginebra, en Suiza, el principal obstáculo para no hacer ejercicio podría ser nuestro cerebro y la evolución biológica del ser humano, por conservar energía para su supervivencia.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *