Bañarse con agua caliente ayuda a quemar calorías

Vida sana

Por mucho tiempo se ha dicho que el agua fría es benéfica para la salud mientras que la caliente no es muy recomendable, pero un nuevo hallazgo podría invertir los papeles en esta teoría.

Los Investigadores de la Universidad de Loughborough en Reino Unido, afirman que al bañarnos con agua caliente quemamos las mismas calorías que al correr, ambas actividades durante treinta minutos.

Además, Steve Faulkner, quien encabezó el análisis, asegura que una ducha caliente también ayuda a prevenir la diabetes tipo 2, ya que regula los niveles de azúcar en la sangre, así como a mantener bajo control la presión arterial y mejorar el sistema inmune.

Así que el baño de agua caliente, combinado con ejercicio regular y una dieta balanceada podría convertirse en una buena aliada para mantenernos en forma y saludables.

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