Declaran que cigarrillo electrónico es eficaz para dejar de fumar

Los cigarrillos electrónicos son dos veces más efectivos que los parches de nicotina o los chicles para dejar de fumar cigarros tradicionales, según un estudio británico que involucró a casi 900 personas. El estudio, publicado en el New England Journal of Medicine la semana pasada, encontró que el 18% de los fumadores que usaron dispositivos […]

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Conoce las razones para consumir vitamina E

La vitamina E es un potente nutricosmético. Con el consumo de 15 a 20 mg puede mejorar estéticamente, además de sus propiedades cosméticas esta contiene buenas razones para ser consumida. Beneficios de la vitamina E Reduce el envejecimiento: Esta vitamina es un potente antioxidante. El efecto que produce sobre nuestro material genético podría retrasar el […]

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La buena higiene bucal en el hombre podría prevenir la disfunción eréctil

La periodontitis es una enfermedad que consiste en la inflamación de las encías y de las estructuras que rodean y soportan al diente, esta enfermedad en los hombres podría crear un riesgo a sufrir de disfunción eréctil. Esto según un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Granada (UGR), pertenecientes a los departamentos de […]

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Sigue estos consejos para abordar la primera menstruación de tu hija

Las mujeres no olvidan el día que les llega su primer período, ni el momento exacto en que sucedió y cómo ese evento tan natural las impresionó. Para las niñas supone un cambio físico. Para sus padres, un reto, porque serán los encargados de explicarle con claridad qué significa esto y cuáles son las transformaciones […]

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Descubre el bloqueador ideal para ti según tu tipo de piel

En el mercado existe una gran cantidad de bloqueadores que nos ofrecen cuidar nuestra dermis de los rayos UVB y UVA, pueden ser en gel, crema y spray. ¿Cuál debemos utilizar para nuestra piel? Esa es la pregunta. “Lo recomendable para elegir un buen bloqueador es que sea factor mayor a 50. Se sugiere que […]

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Entérate por qué debemos comer níspero

El níspero es una fruta que tiene una pulpa carnosa, con un ligero ácido. Esta fruta es ideal durante todas las etapas de la vida debido a sus propiedades nutricionales, con información de medios especializados.  A continuación cuáles son los beneficios del níspero que debes aprovechar: Rico en fibra: Es rico en fibra soluble, la pectina, […]

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El Yoga puede servir para la prevención de enfermedades

“Entre el 80 y 90 % de las enfermedades comienza por el estrés, es decir, son sicosomáticas y se deben al descontrol entre el pensamiento y la acción”, destacó Joel Sandoval instructor de Yoga. De allí que esta actividad puede servir de plan de medicina preventiva si se practica de forma cotidiana, dijo a Café […]

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Conoce cuántas horas debemos dormir al día y de qué manera

Una hora extra de sueño, de ejercicio de trabajo puede tener un gran impacto en cómo se trabaja y se vive. La mayoría de las personas nos levantamos temprano para ir al gimnasio o nos dormimos tarde haciendo labores o simplemente viendo una serie. Solemos posponer el sueño o quitarle relevancia. Sin embargo, si deseas estar más sano, necesitas dormir las horas suficientes […]

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