Este es el método que recomiendan los médicos para adelgazar

Subirse a la balanza todos los días en la mañana, en muchas oportunidades se ha convertido en una rutina. Una acción que según un reciente trabajo presentado en un congreso de la Asociación Americana del Corazón es beneficiosa. Según los investigadores, pesarte seis o siete veces a la semana puede hacerte reducir un 1,7% del […]

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Todo lo que tienes que saber si deseas aplicarte bótox

Para nadie es un secreto los beneficios que posee el bótox, siendo este una de las grandes técnicas de medicina estética. El bótox sigue siendo el principal procedimiento médico para borrar las arrugas y posee la ventaja de lograr un efecto rejuvenecedor. Sin embargo, existen cinco errores que se deben evitar antes y después de […]

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Squats y sentadillas para glúteos firmes en 10 días

Los squats y sentadillas son muy parecidos entre sí, algunas personas creen que es lo mismo pero no es así. Son movimientos diferentes para aumentar y fortalecer los glúteos. De acuerdo con estudios publicados por The National Instituite of Health, Estados Unidos, la combinación entre squats y sentadillas es perfecta para aumentar y fortalecer los […]

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Desvelarse puede derivar en depresión, ansiedad y hasta diabetes

No dormir las horas adecuadas puede afectar el sistema inmunológico, cardiovascular, metabólico y neurológico, y llevar la depresión, ansiedad y hasta diabetes, alertó este martes una especialista. La psiquiatra Margarita Reyes Zúñiga, adscrita a la Unidad de Medicina del Sueño del Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias (INER), explicó que dormir las horas adecuadas es tan […]

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Crean chocolate que alivia los cólicos menstruales

Estar en nuestro período puede ser toda una pesadilla y cómo no si implica sufrir de cambios bruscos de humor, hinchazón abdominal y los terribles cólicos. Pero, ¿qué sentirías si te decimos que existe un chocolate capaz de aliviar los cólicos? Se trata del chocolate suizo Frauenmond (la luna de la mujer) y contiene 17 […]

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Este es el motivo por el que deberías masajear tus pies antes de dormir

Para masajear tus pies no tienes que hacer piruetas y ¡vaya que valdrá la pena, sobre todo si lo vuelves un hábito antes de dormir! Las terminaciones nerviosas de tus pies (que son alrededor de 15 mil) están conectadas con diversas partes de tu cuerpo, por lo que estimularlas, a través de un masaje, trae […]

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Descubrimiento científico podría terminar con el acné

El acné es una enfermedad común de la piel que produce granos por la inflamación crónica de las glándulas sebáceas. Estas espinillas salen en el rostro y la espalda y suelen dejar marcas. Los tratamientos disponibles para combatirlo están hechos a base de isotretinoína. El problema es que tiene efectos secundarios como secar extremadamente la […]

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Pasar mucho tiempo en redes sociales aumenta el riesgo de depresión en las adolescentes

Las adolescentes que pasan más tiempo en las redes sociales tienen un mayor riesgo de depresión, según un estudio publicado el jueves en la revista británica EClinicalMedicine. Investigadores liderados por Yvonne Kelly de la University College London (UCL) en Gran Bretaña encontraron que casi el 40 por ciento de las niñas que pasan más de […]

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